我记得以前有一个热门话题：你想在大学开设一门恋爱课程吗？
每个人的观点都不尽相同，有些人认为这是必要的，所以你可以省去很多误会和争吵；
有些人认为没必要。恋爱不是很自然吗？
但在我看来，感情的困难在于我们往往只关心自己的感情，
从而影响了两个人的关系，造成了“爱而不爱”的遗憾。
因此，在亲密关系中，我们还是要掌握好相处的技巧，这样才能使我们的关系长久而新鲜。
接下来，我将谈谈恋爱时的一些实用技巧，这样你的亲密指数就会上升~
1.掌握爱情的三个阶段
爱情基本上分为三个阶段：昏迷、焦虑和稳定。
在昏迷期，基本上我们都会被激情冲昏头脑，
在焦虑期，荷尔蒙会逐渐消退，
恋人之间的新鲜感和亲密感会减弱，矛盾会越来越多，争吵也会越来越多。
所以在稳定期的第三阶段，恋人之间的矛盾得到了化解，
情绪也找到了平衡，两人几乎磨合，并学会了理解和沟通。
在爱情的三个阶段中，焦虑是最重要的。为什么？
因为昏迷期有激素和激情的帮助，根本不需要做任何事情；
稳定期表明你的情绪状态已经达到一个稳定点，这个稳定点可以持续很长时间。
只有焦虑期在考验你的感情。一旦焦虑期没有顺利度过爱情技巧，你将面临分手的结局。
测试是什么？检验你们是否适合对方，
当你们看到彼此之间的差异和你们的想象时，检验你们是否能理解和容忍对方。
激情和新鲜感维持不了太久。油、盐、酱油、醋和茶是正常的生活。
因此，掌握爱情的三个阶段，学会应对激情和矛盾的双重考验，才会有长久的爱情。
2.相互理解和独立
有人说，最完美的爱情状态是：兴趣相投，谈天说地，事事在一起。
但要找到一个这么适合你的人并不容易。
更多的时候，你有一些共同的爱好，但你仍然有一些爱好，你不能理解对方。
你不明白他为什么如此沉迷于游戏
他也不明白你为什么在追逐一个事情的时候会忘记吃饭和睡觉；
你不明白他为什么半夜起来只是为了看比赛，他也不明白你为什么能这么疯狂地追逐偶像。
你不懂也没关系。不要轻视或轻视。更多的理解，更多的空间，让彼此做自己喜欢的事。
我记得当时的问题是：我该怎么做才能让男孩们快乐一秒钟？
答案是，给他两个小时的自由时间。
如果你有一定程度的情绪放松，那么长期保持下去就更容易了。
但也有朋友会问，就算口中承诺的很美，但没有做到怎么办？这很简单。分手吧。
那些不知道如何理解对方，站在别人的立场思考，
在他们的关系中做不到让步的人不值得成为你的伴侣。
3.“月上，柳顶，暮后”
我想问你两个问题；
你知道为什么浪漫的餐厅通常没有太多的灯光吗？你知道为什么酒吧不开灯吗？
在心理学中，有一种效应叫做“暗效应”。
总之，在黑暗的地方，如果双方都看不清对方的表情，很容易失去警惕，产生安全感。
因此，在黑暗的场景中，双方接近的可能性要高于在光明的地方。
这种效果给我们什么启示？也就是说，在恋爱或约会之初，
你可以运用“黑暗效果”的原则来选择你想约会的地点。
灯光应该尽可能暗，但不能过时。这样，你就可以借助外力拉近关系。
当然，在恋爱中，情侣们也可以用“黑暗”来营造浪漫和谐的气氛，
因为研究发现，如果一对同居情侣在吵架前能把屋里的灯调暗，就能减少吵架的几率。
因为朦胧的场景常常给人一种安全感，
而古人早就发现“月上柳树顶，暮后约”正是真理，
所以赶紧用这个把戏，甜蜜的爱情是不可或缺的。
4.恋爱之初不要着急
嗯，我不是想开车。别激动~
很多人相爱很久了。找男朋友或女朋友不容易。
你不能把以前收集的“恋人必须做的100件小事”拿出来，一件一件地来。
你想在一两个月内完成。所以问题是，这些事情做完后，
你发现你什么都没做，你们之间的新鲜感也就消失了。在那之后（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），你该怎么办？
我们都知道这样一个事实：极端的事情会逆转。如果你用力过猛，最后只会感到孤独。
因此，当你坠入爱河时，步伐不要太快。
适当放慢脚步，保持距离感，给双方一个思考和休息的时间。
而夫妻俩能做的远不止这些事，很多事情都会随着你们交往的深入而发展，
所以平静而沉稳的爱情节奏，朝气蓬勃可能只是昙花一现，而长久才是长久之道。
5.充分理解对方的真实想法
我不知道你是否知道一个叫做“疤痕实验”的实验。
这个实验中，心理学家招募了10名志愿者，
然后他们被安排在10个没有镜子的房间里。
通过化妆他们变成脸上有难看疤痕的人，最后观察不同陌生人的反应。
实验的结果是，人们对自己的错误和片面理解将深刻影响他们对外界的感知。
总之，你对自己的看法和别人对你的看法都是错误的、片面的认识。
你不知道别人怎么想，所以你把自己的想法强加给别人。
事实上，我们相爱的时候经常是这样。
中心矛盾是“我以为你知道我在想什么”。
所以，在一段感情中，你必须知道对方的真实想法。
与其猜测你在对方心中是什么样的形象，不如问问他感觉如何。
不管是好是坏，对方对你的看法，和你自己对你的看法，很可能完全不同。
不要拿你的东西和别人的东西作比较
你认为你的男朋友在家等你加班是很体贴的；
但当你看到好友的男朋友每天开车接送她上下班时，
你会瞬间感到失去平衡，然后觉得男朋友无能。
你觉得你的女朋友可爱又甜美，
但是当你看到你兄弟的女朋友纤细的腰身和修长的腿很迷人时，你一刻也不会满足。
你认为别人的女朋友到处都很好。你为什么没有找到这样的女朋友。
请醒来，问问自己你想要的东西是什么样子的。
如果是你想要的，不管别人的对象比你的对象好还是坏，只要是你想要的，就要牢牢把握。
不攀比，不折腾感情，不追求对象的完美。世界上没有完美的伴侣，只有一个适合你的。
7.以“小要求”实现“大目标”
我们每个人对合作伙伴都有要求和期望，但如何让对方知道我们的要求是一项技术性的工作。
例如，当你第一次在一起时，你会告诉对方，“我希望你能成为一个完美的男朋友。”
有多少普通人会咯咯作响？满分是多少分？
如果我得了满分，她能成为我女朋友吗？如果我做错了什么，是不是就结束了？
一开始，你在对方心里留下了随时可能爆炸的地雷。他还能全心全意地爱上你吗？
但换一种说法，不一样。比如，如果你想有人多陪陪你，
而不是说“你每天晚上都要和我聊天”
你应该说“你能每天晚上跟我说晚安吗？”
我想只要你是一个充满求生欲望的男孩，
你就不会仅仅说“晚安”来结束它。必须有开始和结束。
久而久之，对方会习惯于每天和你聊天，分享生活，你就会达到自己最根本的目的。
因此，我们在提出要求时，应该用“门槛原则”，
把不切实际的大要求，换成对方不花太多精力就能实现的小要求，
然后通过每天的循序渐进，最终实现自己想要的。
如果对方不愿意满足最基本的要求，那么你就要考虑你在他心中的地位。
8.学会在爱中成长
爱情久了，就会回归平淡，没有那么多的惊喜和浪漫，
更多的烟花在生活中绽放，但正是在这“烟花”中我们学会了珍惜彼此。
但人与生俱来的求新本能，过于稳定的生活很容易让人疲惫不堪。
在这个时候，你们双方的任何进步和变化都会成为你们感情的催化剂。
比如，在恋爱的过程中，你们两个不断充实自己，读书、旅游、社交。
这样你就永远不会缺乏安全感，因为你总是在创造自己的新鲜感。
这个过程就像你开始画画，当你没有灵感的时候，你会停止画画，
当你有灵感的时候，你会加上几笔。
对那些欣赏这幅画的人来说，它将在很长一段时间内保持吸引力。
当你们两个永远进步的时候，你们将拥有无限的可能性和无限的新鲜感。
虽然谈恋爱很容易，但相处起来却很难。
只有你们两个知道如何相处，如何坠入爱河。
但不管怎样，记住，珍惜爱你和你爱的人，不要让你的感情因为一些小事而消失。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。
不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
我是傅一，爱情太芜杂，用心才明晰
