婚姻中最让人难以忍受的是什么？
“生完孩子之后，他就很少碰我……有一天，他突然进来，看见我在床上，用手……那个眼神，我永生难忘。”
一个女性这样诉说她丈夫的反应：“他什么都不说，但是比说了什么更令我难堪。”
在很多文学作品中，那些描述女性形象的语言很少涉及女人对性的看法，但凡有这方面需求的都是“荡妇”类型，比如说潘金莲，比如说石巧云。
女性就应该是近乎圣母般的存在，她们的身体是为着生育而存在的，不应该有性方面的需求和快感。
这也是很多女性在婚后性方面始终停留在被动的状态：丈夫有需求就配合，如若丈夫没有表现出那方面的意思，那么就算自己憋到难受也要忍着，而且不敢表露出来自己有什么想法。
《中国女性性福指数调查报告》中提到：中国68%的女性，对性生活不满意！
“荡妇羞辱”利于男人掌控主动权
张爱玲曾说过：“正经女人虽然痛恨荡妇，其实若有机会扮个妖妇的角色的话，没有一个不跃跃欲试。”
如果只是扮演角色，女人们都不怕去尝试甚至很有些心动，人们都喜欢去探索那些自己从未经历过的事物，可是一旦涉及现实生活中的行为规范，女人就特别怕被别人看成是坏女人。
那些明里暗里存在的道德规范形成的社会集体无意识，还记得鲁迅笔下的祥林嫂吗，本来就很命苦了，结果周围的人们还认为她嫁过两个丈夫视为不洁。
老爷太太不让她沾手祭拜祖宗的物品，更让人侧目的是连和她一个阶层的受苦人，吃素不杀生的柳妈对她的刻薄话，甚至她自己也为死后会因为被两个男人争而被阎王斩成两半，感到担心。
哪里有压迫哪里就有反抗，女人们内心都有一个火种，向往着不被束缚的生活，也是对那些所谓“荡妇”的羡慕，不是真想过她们那样的生活，而是她们可以不畏人言展示自己的真实欲望。
可是主流社会价值观会用“荡妇羞辱”彻底打灭女人们的渴望，性成为男人们用来压制女人的武器，女人们必须在一定的行为模板内才能避免自己沦落为他人眼中的笑柄。
我的身体我做主
《粉熊救兵》里有句话：“世界会以你对待自己的方式看待你，而你没有好好照顾自己。”
改变的最大障碍就是自我的设限。
就像文章开篇那位女性朋友，她以为丈夫因为发现她在性上的自我安慰而看不起她，甚至鄙视她，而她自己也陷入到深深的自我谴责中。
而她的婚姻到这个地步，和她拼命地压抑自我也有关系，结婚十年没有和丈夫交流过任何有关性方面的言语，用她的话来说：“觉得性很脏”。
所以她觉得自己有这方面的需求也很脏，让丈夫发现了更是脏。
不能正视自己身体的需求女人一夜情的想法，是很多女性容易陷入的误区，说起来就好像我们女人的身体和男人的身体不属于同一物种一样，男人的性需求就是天经地义的。
或者，又走向另一个极端，认为性可以用来讨好或换取两性之间的利益，很多年前出现的“用身体写作”的木子美，就将身体的开放视为所谓征服男人的本钱（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），实际上这和女性用贞洁作为向男性示好的做法异曲同工，都是将自己物化，而忽视了女人本身的重要性。
《橘子红了》是导演李少红探究女人的“三部曲”之一，由周迅饰演的女主秀禾，这个少女本来是被大太太买来想用她的青春美貌留住丈夫的傀儡，但是秀禾慢慢有了自己对人生的想法，有了自己的情感需求，居然喜欢上了丈夫的堂弟。
一个和自己丈夫堂弟发生关系的女人，从世俗的角度来看，是一个足以可以沉塘的坏女人，可是李少红站在女性的角度讲述了一个女性觉悟的故事。
剧中秀禾看了《觉醒》深受鼓舞，决定为自己活一回好好爱一回，本来一直柔顺的她，一直在“为所有人着想”的秀禾，去逼问自己心爱的人：你是个怯懦的人，因为怯懦，所以不敢承认自己的感情，因为怯懦，所以你不敢见我。
从情感到身体，秀禾忠于自己内心的感受，她喜欢荣耀辉，即使她是他名义上的嫂子。
这个时候的秀禾，已经不是以往那个逆来顺受的秀禾，她开始有了自己的思想，自己的觉悟，对爱情和人生的渴望。
从这里开始，秀禾鲜活的面庞和灵动的生命活力，不仅吸引了荣耀辉，就连旁观者也惊叹，以及荣耀辉的未婚妻面对这样的竞争者，也不禁嫉妒于她那盛放的美丽。
幸运的是，我们不用像秀禾那样用耗尽生命力气去追求自己想要的生活，可是为什么现如今仍旧有那么多女人困在看不见的囹圄中，画地为牢，将自己变成婚姻中干枯的玫瑰呢？
为什么不唤醒身体的感觉，向内觉察自我真实的需求，清晰而明确地对伴侣提出诉求，进行良好的沟通和互动，这不是单方面的释放，这应该是双方共赢的状态。
美国纽约市一位职业性心理治疗师伊凡·艾克金曾说过：“性满足能增强一个人应付生活难题的能力，美满的性爱仿佛会帮你建立起一道保护网，把你和冷酷的世界区隔开来。”
正视自己的性需求
是一个女人最极致的魅力
菲儿出轨的理由很奇葩，因为她发现自己对于性有一个很难启口的怪癖：她喜欢男性在特殊时候对她粗鲁一点。
可是菲儿怎么也觉得无法和老公交流这个事情，她怕老公开口嘲笑她，更怕老公认为自己不正经有着这么奇怪的需求，但是长期的压抑终于让她忍不住上网倾诉，居然发现同好。
从踏出一夜情的那步，菲儿就觉得内心罪恶感越来越重，虽然满足性上面的需求，却在婚姻中走到了一根很危险的钢丝桥上。
要是菲儿能够有勇气和老公谈一谈，即使老公一时接受不了，就算真的像菲儿当初担心那样被老公嘲笑，两个人慢慢商量或许哪天就想通了，应该也比现在进退两难的境地好一些吧。
像菲儿这样自我投射认为伴侣不会接受的人还很多，他们自己认为性是见不得人的事情，却忘了夫妻之间本就是“床上夫妻床下君子”，这些话不对自己伴侣讲却对外人倾诉，就是本末倒置的做法，不信任对方，即使不出轨也是婚姻中的隐形炸弹。
不过我们社会长期以来的纯洁教育，性这个东西，说得直白的都容易被人认为是放纵的家伙，就算真心相爱的伴侣之间，顾及到对方的感受和自身的形象，能够坦然诉说自己在床上需求的人，并不太多。
承认我们很需要另一个人，何况还是馋别人的身体，即使这个人是和我们有着婚姻之约的伴侣，也是一件很困难的事情。
那不如用一种委婉或者暗中奖励的方式，男人有意或无意中碰对了女人的特殊按钮，一定要给他最好的表扬，从情绪上从言语上从语气上，性和谐的夫妻都有彼此懂的那套性暗示语言。
万一对方是直男，无论如何暗示明示，人家都不接招，想从这样的男人身上获得自己想要的情绪价值，只能先按住自己的情绪化，用直接简单的方式告诉他：你想要什么。
敢于在床上坦荡说出自己诉求的女性，都有一颗勇敢的心，还有着坚定的自我认知，对彼此之间的边界清晰，知道怎么让伴侣配合，懂得自己性上面的需求，这是一个长期相互驯养的过程。
积极主动的女人不会迷信“女人不可主动求爱”的过时观念，放弃之前那些认为性爱就该由男人主导的思想，不要把夫妻之间正常的性生活当做是满足对方需求换取其他情感满足的条件和手段，正视性爱是彼此之间共同在身体和心理上的互动。
女人会因为自信而美丽，不要担心自己的身材颜值问题，要知道“可爱比不过性感，身体性感比不过头脑性感”。
一个在床上风情万种的女人，同样可以做到在床下睿智明理，而两性之间的性要求，并不一定非要在床上才能表达出来，性上面的安全感更来自于伴侣之间毫无保留的的接纳。
莉尔·朗兹在她的书《如何让你爱的人爱上你》中说到过，想让你的意中人爱上你，重要的是挑逗他最性感的器官，那就是大脑。
只有当我们真正了解对方心中对性爱的需求和幻想，才能对症下药。
当然，再好的技巧也只是技巧，不如从心开始，让自己活得明明白白坦坦荡荡，当一个女人能将自己活得快乐，那她的男人也愿意让她更快乐的。
两性关系的最佳融洽是身心合一、灵欲结合！
点个在看，让我们一起成长～
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主播 | 杨枪枪，电视台主持人。
编辑 | 辛怼怼
