您是否有足够的性行为？您可能想知道是否应该在阅读了有关其他夫妻每天做爱的决议或关于保持水平状态对健康的所有好处之后，是否应该增加卧室活动。
对于每个精疲力竭和对孩子都精疲力尽的人来说，这可能是一个可喜的消息，研究表明，您不必每天都下来获得性的好处，至少在幸福和亲密关系方面。
一个最近的一项研究发现，虽然谁有更多的性生活结婚的人或人在承诺的关系趋于报告感到更快乐，受益于每周一次，性生活的频率趋于平稳。那些说他们一周做四次或更多次契约的人，没有报告过比仅每周有一次trysts的人感到更快乐。
加拿大达尔豪西大学（Dalhousie University）研究性关系的博士后研究员艾米·穆伊斯（Amy Muise）表示：“我认为夫妻最终可能会感到压力，试图尽可能频繁地进行性行为。” 这项研究的主要作者穆伊斯说，每周一次，“设定目标可能比认为每天都要做爱，感觉不知所措并且避免这种情况更为现实夫妻性生活技巧影片，”该研究于11月发表在《社会》杂志上。心理与人格科学。
这项研究发现，根据两个独立队列的调查数据，包括在美国全国家庭和家庭调查中的2,400对已婚夫妇的调查数据，性可以提高幸福感，因为它使人们对彼此的关系更加满意。
穆伊斯说：“对于恋爱中的人，他们的浪漫关系质量是他们整体幸福感的最大预测指标之一。” “每周做几次以上的性爱可能并没有增强这种关系（关系联系），尽管这还不错。”
然而，穆伊斯说，这项研究有两点缺点。一个原因是不清楚先性别还是幸福。可能是一个星期或一次以上发生性关系的人在一开始的恋爱关系和生活中更快乐，而不是因为性行为使他们感到快乐。或两者都可能是正确的：性增进幸福，而幸福增进性。
另一个问题是，尽管每周的狂欢可能只是某些人的需要，但对其他人而言却可能太多或太少。穆伊斯说：“当然，有一些夫妻，少做爱会为他们带来幸福，而有夫妻如果每周做爱次数超过一次，他们的幸福就会增加。”
穆伊斯说：“对于恋爱中的人，他们的浪漫关系质量是他们整体幸福感的最大预测指标之一。” “每周做几次以上的性爱可能并没有增强这种关系（关系联系），尽管这还不错。”
然而，穆伊斯说，这项研究有两点缺点。一个原因是不清楚先性别还是幸福。可能是一个星期或一次以上发生性关系的人在一开始的恋爱关系和生活中更快乐，而不是因为性行为使他们感到快乐。或两者都可能是正确的：性增进幸福，而幸福增进性。
另一个问题是，尽管每周的狂欢可能只是某些人的需要，但对其他人而言却可能太多或太少。穆伊斯说：“当然，有一些夫妻，少做爱会为他们带来幸福，而有夫妻如果每周做爱次数超过一次，他们的幸福就会增加。”
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柏林性治疗师范妮莎·马林（Vanessa Marin）表示：“这样的文章（Muise和她的同事们）的最佳效果之一是，它开启了与夫妻之间关于性生活的对话”。对于一些夫妇来说，可能应该解决的问题可能不是他们应该多久做一次性爱问题，这可能是他们感到足够亲密和满足的信号，或者是他们太忙或无所事事而无法考虑。
马林说：“大多数夫妻都希望增加性生活，而我认为这实际上是我们大部分时间忙碌而充实的结果。”
马林（Marin）避免规定夫妻应该有的性生活，因为每对夫妻都不一样，而是建议夫妻自己进行性生活测试。“我非常喜欢让客户进行试验，例如，一个月尝试每周做两次性行为，看看情况如何，或者每周一次尝试进行性行为，”马林说。至于那些满足于床单忙碌频率的幸运夫妇，一项研究表明他们可能不想改变任何事情。研究人员要求一对夫妇每月做爱大约六次（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），以使他们上下床的次数增加一倍。与坚持正常卧室活动水平的夫妻相比，将性爱频率提高一倍的夫妇在三个月后的性生活更糟，并且享受的性生活更少。
卡内基梅隆大学经济学和心理学教授，该研究的主要作者乔治·洛文斯坦说：“被告知您应该做某件事总是会使它变得不那么有趣。” 这是马林（Marin）不向夫妇提出关于性交频率的建议的另一个原因-担心他们可能担心自己没有达到期望并失去精神状态。
然而，有一个比恋人担心自己的性生活还不足够的恋人问题更大的问题-“恋人已经停止做爱了，” Loewenstein说。对于这些夫妇来说，“我认为每周一次是一个不错的最终目标。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
即使这些禁欲的夫妇想要做更多的性爱，他们也可能缺乏对伴侣的渴望。这些夫妇可以尝试传统的策略，例如一起安排更多的优质时间或尝试改变风景。洛文斯坦说：“夫妻俩没有经历过在新环境中在新地点去过酒店的经历，而与你在一起的人似乎有所不同，而性方面的差异也很好。”
但是，如果这些技巧还不够，夫妻可能不得不诉诸理性而不是淫荡的一面，并告诉自己做到这一点。Loewenstein说：“如果重新开始，这些夫妻可能会感到多么愉快。”
