很多女孩分手后放不下前男友，想要挽回却又不看见希望，想要放手和男友分手了放不下怎么办，可是又过不去自己心中那道坎，放不下前任，到底应当怎样办呢?
1、缓和自己的情绪
女生的心灵是十分稚嫩的，但是经历过一段情感以后似乎能使自己的内心显得愈发强悍，这是非常好的，就算丧失了一段爱情，但是只要能得到自己的真爱就是非常好的，及时调节好自己的情绪是十分重要的，女生要学会多缓和自己的情绪，这样心情就会更好。
2、尝试挽回爱情
如果分手后放不下前男友，那么你也可以选择挽回，当然前提是双方都是独身，且自己是真心想要复合，而不是由于负气甚至报复等情绪。如果真的爱，又还有机会，为什么不给自己和感情一个机会呢。想要挽回男友，可添加小猴情感情感导师\/信号：，给幸福一个突破口。
分手后放不下前男友该如何办？
3、将情绪释放下来
不开心很难过的时侯人是会有一种太不好的情绪积累在心里的，因此要懂得去宣泄自己内心中的怒意和忧伤，否则对自己的身体和情绪都是太不好的，要学会去宣泄，去将自己内心中不快乐的事情都宣泄下来，这样自己心中也会愈加开心快乐。
4、经营好自己的事业
女人不仅要用感情以外事业也是极为重要的，如果你不重视自己的事业，那么一旦女人离开自己，自己的支柱都会垮掉，这样自己会特别恼火的。因此在没收获感情之前要懂得去经营自己的事业，然后时刻准备着迎接感情，这样自己也会比较自由，同时越来越优秀。分手后放不下前男友?除了感情（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），你还有好多事情可以做的。
5、过去的就让他过去
付出了自然会有回报，只不过回报给你的未必是你最开始想得到的。所以受伤了没哪些，但你须要尽早的使自己好上去。如果使那些过去的痛楚影响到现今甚至未来的你，就多少会有些不值得了。既然过去了就让他过去吧，时间是的疗伤圣药，也许追忆能够给你一些伤害，但是你要相信，你真的可以弄成更好的自己。（情感问题咨询可加导师\/信：）
6、要学会对自己好
女生的心总是很温柔，对于自己爱过的人也会很难放手，因此在爱别人之前要先学会好好爱自己，这样能够使自己生活得更好，也能够让爱自己的人也能感受到自己的情绪，从而被自己感化，这对于自己来说是非常好的，因此好好地爱自己吧，这样他人就会懂得珍惜自己。
