很多人随着年龄的下降，性生活也显得不象年青时这么有激情了，甚至有的老年人一说起性生活都会认为难以启齿。其实博主觉得，性生活可以维持到晚年。而且晚年有良好的性生活可以使人身心更健康，让晚年生活更幸福。在这方面，博主发觉西方国家做得很不错，65岁以上的西方女性都会保持着每周0.3-0.4次的性爱频度。所以国外奶奶须要向西方奶奶学习，通过技巧提高性生活质量，让自己虽然到了七老八十也激情满满。
适当控制性交的速率
年轻人性爱速度快而力量足，能很快形成快感，但中年后，无论男女，快感就会来得慢些。因此中年夫妻性生活技巧要注重安全，男士们运动时不能很快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。对此女人不要有心理负担，因为男性原本就是慢热的，随着年级的下降，当女性慢下来的时侯，女方反倒更容易跟上女士的节奏，所以性交质量会更高。
老年性交贵在“精”
老年人追求性交，不在多，而在精。美国某学院的研究表明，性爱不在于数目而更看重质量。哪怕每月一次也没问题，但一定要保证质量，使双方都达到高潮。当然假如其中一方状态不佳时，借用情趣用具是可取的。女性状态不佳时，可以使用润滑液，这样才能够使性交愈发舒适爽滑了。
性爱须要“刻意为之”
提高主动性!科学家研究发觉，25-29岁的男青年，有51%看到父亲的全裸便会想到性，但到45岁时，这个数字增加到只有40%。性学家强调，中年夫妇不要只有性冲动时才性交，而要“刻意而为”，提高主动性，还要互相迁就。
探索性交保鲜新技巧
年轻的时侯，人们喜欢玩新鲜、玩剌激，等年级大了，容易显得有心无力。当然，年纪越大越有性交经验，但这并不意味着不再须要摸索。刺激不适宜玩了，但是新鲜感还是要创造的。夫妻还要努力找寻和创造新的方法，这能使性交保持新鲜滋味，也是性交不断进步的好方式。
尝试“多形式”性爱
值得一提的是，老年人性经验丰富，技巧娴熟，在某种程度上可以填补生理功能的衰弱;此外，性生活中情话、接吻、皮肤接触欲的满足并不需要强壮的体魄，老年人深知情爱的深度与广度，单纯从亲吻角度评分，老年人得分远远低于青年。一对恩爱的老年夫妇，如果性心理良好，又无生理疾病（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），即使步入暮年，仍有望保持满意的性生活
