在年过半百的年龄，男人女性的性欲和性能力就会呈增长趋势，但是这并不意味着夫妇可以不过性生活。唐河红会医院研究表明中年夫妻性生活技巧要注重安全，男人过了50岁仍然保持和谐的性生活，可以增进夫妇爱情，减少心脑血管疾病的发生。
受到常年抽烟、过量喝酒、肥胖、慢性病、生理性退化等缘由的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力就会显著升高。那么中老年女性怎么能够保持性能力，提高夫妇生活质量呢?两性医师给出如下几点建议。
提高主动性，坚持性交
25～29岁的男青年，有51%看到父亲的全裸便会想到性，但到45岁时，这个数字增加到只有40%。研究发觉，60岁以上的女子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妇不要只有性冲动时才性交，而要“刻意而为”，提高主动性，还要互相迁就。
规律锻练，戒烟限酒
运动对性交有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化平缓，抗病能力提高。体质强了，就会减弱性功能的衰退。研究证明，酒精会减低雌二醇的生成速率，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
坚持补血、硒
锌、硒合力才能提升女人精液质量和精液活力，缩短精液液化时间，促进生精功能增强免疫力。只有精液活力增强了，男性的性能力就能够维持。医学上推荐50岁以后的女性服食2-3个月的育之缘片，对推动女性卵子生成，提高精液活性，维持女性性功能有很大的帮助。
寻找新技巧
年纪越大越有性交经验，但这并不意味着不再须要摸索。医师强调，夫妻还要努力找寻和创造新的方法，这能使性交保持新鲜滋味，也是性交不断进步的好方式。
要控制速率
年轻人性爱速度快而力量足，能很快形成快感，但中年后，无论男女，快感就会来得慢些。因此（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），男士们抽插时不能很快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。
以上就是对中年女性保持性能力的介绍。唐河红会医院坚持博爱的红会精神，一心一意致力于男女生殖健康工作，为河南男女的健康保驾护航。
