跟大家聊一个羞羞的话题：你们性爱时间是随机的还是有安排的呢？那安排的是什么时候呢？
据调查发现，大多数夫妻把性生活安排在晚上，认为这能使夫妻能快速进入性爱状态，可以获得性高潮。性爱结束后能相拥入睡，提高睡眠质量，让夫妻感情更加亲密。因为晚上的时候女性雌性激素分泌最为旺盛，性欲望较强烈，男性的欲望和精力也比较强大，能获得很好的性感受。
不过也有一部分夫妻习惯早晨性爱，早晨起床后精力旺盛，尤其是男性有晨勃现象，雄性激素分泌达到巅峰且性欲望强烈，此时性生活能增加夫妻之间感情，且可促进全身血液循环。但不管是哪个时间，性爱技巧对保持和谐的性生活都是很重要的，所以我们要学习。例如下面的这些：
1、学习用新的姿势。尝试女上位，性爱体位与快感密切相关，女上位容易让女性更快获得高潮，同时能帮助男性减少早泄性生活技巧，让性生活更加持久，所以建议从换个新体位开始你们的“第一次”。
2、改变爱抚技巧。前戏对于性生活的和谐起着至关重要的作用，爱抚是必不可少的。适当的爱抚和拥抱能够刺激身体分泌出动情素，激起人们的欲望。但是随着性生活的次数增多，人们会越来越厌倦枯燥无味的爱抚，不妨改善抚摸的技巧，这样能够消除一切顾虑，比如拥抱、合理地选择情趣用品。
3、改变性生活的环境。如果总是在床上性生活的话，会让人们感觉到枯燥无味。就是想要提高性生活的乐趣，不妨转移阵地比如厨房、卧室、沙发或者私家车等。
4、性爱过程中男女双方都要尽性。要把握和珍惜每一次性爱的机会，双方都要尽兴。例如，女性要尽最大的可能性来满足于男性的刺激性感官比如嘴唇或者乳房等；男性应该适当的选择工具来延长性爱的时间，不能秒射。若双方没有生育需求的话，提前备好安全套。
5、调整好性生活节奏。和谐规律的性生活能让精神上得到愉悦，同时也能保持男性性能力。夫妻双方性爱节拍需趋于一致（小兔情感挽回老师 微信：ke2004578），这样才能和谐享受性爱过程，让性爱反应热烈，达到性高潮，不能只是追求自己快感，忽略对方的感受。
